秦风十里咸阳等你丨试过了！在咸阳秦都，“公园20分钟效应”是真的！_秦都区

你听说过“公园20分钟理论”吗？

最近，这种自我放松

号称“快速满血复活”的方式

在网络平台上火了！

繁忙的都市“打工人”不约而同地选择在休息时间走进公园，躺着看看天空，享受日光浴，带上耳机，听听手机里的歌，看看小猫爬屋檐，什么内耗纠结烦心事，都一边去吧，这是“我和地球的约会”！

如今，逛公园成了时髦

这是怎么一回事呢？

“公园20分钟效应”到底是个啥？

根据一篇《国际环境健康研究杂志》的研究，公园20分钟效应是一种自我放松的方式，指的是在繁忙的城市生活中，一天只需花二十分钟的时间去公园等能感受到自然气息的地方待着，就能减少大幅压力。

远眺是郁郁葱葱

近看是鸟语花香

高楼大厦遮住了亲近自然的视野

却挡不住公园里每寸阳光的问候

上至耄耋老人下至稚嫩孩童

闲暇时间都活跃在这片小小的空间里

自然才是充实生活的完美空间

“打工人”在户外找到属于自己的力量吧

小编已经整理好公园踏青攻略

快来秦都这些公园走走

和烦恼焦虑说byebye~

渭滨公园

咸阳本地人小时候

一定都有一张在渭滨公园里

与大飞机的合影吧

渭滨公园始建于1959年，1964年建成。位于咸阳市区中心，滨临渭河，西接秦都区，与西安隔河相望，交通便利。

现在的渭滨公园已经改头换面

新修建的各处景观都使人焕然一新

待在这样没有“天花板”的地方

收集自然里每一个生气勃勃的瞬间

秦都区党建公园

伴随气温的回升，郁金香近日将进入盛花期。秦都区党建主题公园的郁金香花开正盛。大家不妨拿起手中的相机，走出家门，感受春天的魅力，没有什么比这更惬意的事情了。

秦都区丝路公园

人间四月春意浓正是牡丹花开时

艳压群芳的牡丹

迈着雍容华贵的步履缓缓而来

马上出发

感受丝路公园的梦幻花海吧~

秦都除了综合公园、主题公园，城区街巷腾退还绿、疏解建绿，“口袋公园”、小微公园、街心公园见缝插绿，小而多、小而美、小而精的城市绿色空间不断拓展，为人们提供了更多近在咫尺、丰富多样的绿色好去处。

小朋友在家门口的龙湖口袋公园玩耍

文贤广场内的秦都区消防主题公园

咸阳桥北口袋公园

在公园听风的声音，看树叶的形状

不要再匆匆路过你家附近那个小小的公园啦

下次记得走进去

换换氧气换换心情

给生活松松绑遇见前所未有的舒适

（咸阳文旅）

（责编：黄莎审核：韩芳签发：吕骥）

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