高温天献血，请注意这4点！_咸阳血站

如果您有献血的爱心意愿

想在炎炎夏日献血，以下4点要注意

一、饮食清淡切勿饮酒

在夏季献血的时候，需要注意饮食问题。在献血之前，应该注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，献血前1-2天内切勿饮酒。

二、清洁皮肤保持卫生

夏季天热出汗量增加，献血的时候需要注意皮肤的清洁，一般在献血之前，需要注意献血部位的清洁工作，保证皮肤的干净和卫生，这样才能避免局部出现感染的情况。

三、适量饮水避免暴晒

夏季献血的时候，需要适当多补充水。在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分。但应少喝碳酸饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

四、充分睡眠注意休息

夏季献血的小伙伴，一定要有充足的睡眠时间调理身体，保持血液健康的状态，这样您捐献的血液才可以发挥其价值。为了确保血液质量并且减少献血反应，献血前的准备工作一定要做好哦！

（咸阳血站）

（责任编辑：李璐审核签发：妙侠）