有人说献血会变胖？真的假的？_咸阳血站

周末，在大唐献血屋，一位20多岁的女性献血来咨询献血相关事宜，并表示自己想献血，但又听一些人说献血后会发胖，内心很纠结，所以想问问工作人员献血是不是真的能让人变胖。

其实在街头献血点时常有献血者前来发问，特别是一些爱美的女性，最大的忧虑，就是听说献血后会发胖。

科学研究表明：一个人的肥胖与否，与个人遗传、激素水平、饮食、代谢平衡等有关，和献血并无关联。

一些朋友在献血后，担心身体营养不足，因此过量进补，这些营养在体内不能完全消耗掉，就以脂肪的形式堆积起来，因此才会发胖。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些营养成分在常见饮食里都有，献血后只要注意保持正常的饮食，多补充水分，保持充足的睡眠，损失血液就可以很快得到补充。

一次捐献200毫升至400毫升血液，一般在数个小时内，血容量就能恢复正常，这是体内造血系统和血液循环系统正常的生理调节，所以献血本身是不会引起身体发胖的。

爱美的朋友们，特别是担心献血后会发胖的女性朋友们，可以消除不必要的顾虑了。

（来源：咸阳市中心血站）

（责任编辑：李佳欣审核签发：苏刚）