多喝水可以提高血液质量_咸阳血站

血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞、遗传物质（染色体和基因)。它在我们的血管内日夜不停地流动，成为人体生命的源泉，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。

血液的主要功能包括运输、体液调节、维护人体内环境的稳定、防御功能和调节体温，所以血液质量对于每个人来说是非常重要的。那么保证充足的饮水是提高人体内血液质量的方法之一吗？答案是肯定的。

干净的血液是健康的基础，充足的饮水可以加快血液的代谢，使有毒物质能够快速排出体外。血脂过高、血粘度过大等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。平时注意补水，特别是喝一些对健康有益的茶水，能够对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动起到一定的作用。所以说保证充足的饮水是可以让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配，是提高血液质量的方法之一。

（来源：咸阳市中心血站）

（责任编辑：官海之审核签发：苏刚）

多喝水可以提高血液质量

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