常常有一些粉丝留言问小编，献血对身体到底无害还是有害？网上的传言是真是假？这里，小编给大家做一个科学的解答吧！

1、科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200～400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。

人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐类在12小时内，由组织液透入血管而得到补充；其次，在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢，约需要7～10天左右的时间。

绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

2、定期献血还可以降低人体患上心脑血管疾病的概率呢！

芬兰和美国科学家的研究均表明，没有献过血的人与经常献血的人比较，心脏病的发病率要高出2倍之多。中年男子定期每年献血550毫升，5年后患心脏病的危险比没有献血的人小86%。   

可以看出，适量献血对部分健康成年人预防心脏病有显著的效果。

这是为什么呢？

第一，献血可以稀释血液。这就代表血液中的血脂浓度、胆固醇浓度都会降低，从而可以加快血流速度，改善供血，血液中的垃圾物质就不容易沉积、附着在血管内壁上。人会感到精力充沛、头脑清醒、浑身轻松，同时心脑血管疾病的发病率也随之降低。

第二，献血可以降低血液中铁的含量。人们生活水平的提高，一不小心就会摄入过量的含有铁元素的食物，比如瘦肉、猪肝、蛋类等。而且人体血液内红细胞每120天寿命就会终止，红细胞破碎后也会释放出铁元素。血液中铁元素增多，而人体每日排出的铁元素量却是恒定的，“进的多出的少”，很容易就会造成人体血液中铁元素含量过高。由此，血管动脉硬化、血管壁增厚、血管弹性下降进程都会加快，心脑血管疾病的患病概率也就随之大大增加了。

育龄期间的女性患心脑血管疾病的概率比男性低，这就是因为每月经期都会失血50毫升左右。而男性的定期献血，就是起到了类似的作用。不仅如此，定期献血还能保持骨髓的造血能力和人体的自我修复能力，保持人体不易衰老。

3、献一次血还可能挽救的不止一个人的生命！

不同血液成分有不同的功能，这也意味着，会有不同病情需要的患者，比如：烧伤病人输注血浆以补充体液。

所以，一袋我们捐献出来的全血，会被分离制备成多种血液成分，然后根据不同患者的需要，进行针对性输血，提高治疗效果，减少输血不良反应和输血传染疾病的发生率。在节省用血的同时，也意味着，一袋血或许就可以救治不止一个人的生命。

每一份爱心血液被采集到血袋以后，会被送往血站的血液制备部。在这里，就像一个“原材料加工车间”，将一袋袋满载爱心的全血送进大型离心机等精密仪器，分离制备成红细胞、血浆、冷沉淀等各种血液成分。而不同的血液成分就可以依据病情，提供给不同的受血者。

看吧，献一次血，真的可以挽救许多人的生命哦，您的一次小小的善举就能改变他人的命运，还在犹豫什么呢？赶快行动吧！

（咸阳市中心血站）