正常情况下，人体内拥有一套非常强大的免疫系统，这套免疫系统如同一个国家的军队，守护着机体的健康，在体内起免疫监视、免疫防御和维护自身稳定的作用。

在正常情况下，一个人体内的总血量大约为体重的7%~8%。一个50公斤体重的成年人，全身总血量约3500~4000毫升，而平时约有80%的血液参加血液循环，其余20%贮存在人体的肝、脾和肺等处。

血液成分主要是血浆和血细胞，血细胞主要包括红细胞、白细胞、血小板。而血液的作用是帮助将氧气和营养物质送到各个器官，并将细胞代谢废弃物带离细胞；维持人体内不环境相对稳定；血液中的白细胞等成分参与人体免疫功能，杀灭细菌；如果发生小血管破损，血液流出数分钟后血小板会集结堵塞血管坡口，进行止血。

正常健康人体，每天都有一定数量的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞新生。

从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液中红细胞占了较大比例，白细胞只是其中一部分。

以一个健康成年人为例，一次献血200~400毫升(全血)，只占人体总血量的5%~10%；而捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%~2%，失去的白细胞1~2小时就能从骨髓得到补充。

献血后，血液中的各种细胞成分可通过人体骨髓造血很快得以补充。血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；血浆中的蛋白质2~3天即可恢复；红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。

免疫力低下的原因很多，一方面是生活方式不健康造成，另一方面现在都市人群，工作中有90%的都是长时间坐着，缺乏活动，身体各项功能都在逐步下降。

免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线，免疫力低下会造成多种疾病的发生。