GB18467-2011《献血者健康检查要求》图片来源中国国家卫计委

说到这个问题，谣言“献血可以降血压”这个说法看似有道理，但是为什么说是谣言呢，因为想靠放血降压，太难了！

身体内血液总量的多少确实与血压高低有关，当血容量变少时血压会低，但是这并不意味着我们可以通过放血的方式来治疗高血压。

如果真想通过放血降低血压，首先得放血速度够快，其次放血量够多，因为我们的血管虽然看上去是一根管子，但其实是活的，它可以通过血液的多少收缩，当放血又多又快的时候，超过它的收缩能力，出现血压下降，但是这两个条件满足了，那生命也就快消逝了，这个时候想要活命还要赶快抢救。

在民间疗法常有采用患者头低脚高位，百会穴放血100-200毫升，可以达到暂时缓解高血压现象，但是并不能治愈，依旧要辅助药物，还要分高血压的类型。

同样的道理，献血也不能降压，上文已经提到过，血压不符合标准规定，是不能献血的，所以血压与献血无关，献血能降压纯属谣言。

正常人献血不会影响血压，可能献血后与献血前的血压相比会有下降，但是在血压正常范围内的下降。

正常人在献血过程中即使血压有下降，也是短时变化，一般献血后，采血护士会嘱咐献血者多喝水，正常饮食，血压很快便会恢复正常，不会引起血压的不稳定。

那么问题来了，若是重度高血压患者献血会有什么影响呢？

重度高血压患者若隐瞒病史在献血时，心脏的冠状动脉易产生痉挛，可能引发一时性缺血，变成心绞痛，或者血栓等危险情况。

还有因为部分重度高血压患者需要服用降压药来控制体内的血压，当他们隐瞒高血压史献血时，这部分患者体内的血压里，降压药的成分通常可以停留一小段时间，这样的血液可能会影响受血病人的身体。 

导致血压不稳定的因素有很多，生活作息不规律，过量的吸烟饮酒，熬夜都会导致血压不稳定。

如果经常性地服用药物，不合适的药物也会引起血压不稳定。饮食结构不合理，不健康的生活方式等等都会对血压造成影响。

人的情绪的波动也是影响因素之一，情绪波动幅度过大的，也会引起血压不稳。

个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，多是紧张所致；如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，不会造成病理性高血压或低血压。

因此自律健康的生活方式和良好稳定的生活情绪都是有利于血压平稳的基础。